음식을 알면 다르거든요. 편도염에 좋은...

건강관리가 필요한 시기다.평소보다 조심해야 하는데 늘어나는 숫자로 결국 한 단계 올라섰다.;; 2.5단계 되었어.

주변에서 내가 먹는 영양제를 보고 조금만 먹으라고 할 정도로 요즘 나는 몸 관리에 각별히 신경을 쓰고 있다.

일상에서 건강을 챙기는 것이 영양제를 먹는 정도이니 이렇게라도 하지 않으면 나중에 후회할 것 같아 꼭 하고 있다.

그중에서도 효과가 있다고 느끼는 게 있는데, 이게 바로 그것이다.편도에 자주 좋다고 해서 목감기를 앓고 있는 내가 조심해야 할 음식 중 하나이기도 하다 보면 다른 음식보다 이것을 잘 먹게 된다.

조선시대에도 궁중에서 임금이 드시던 건강음료로 꼽히는데, 이를 섭취하면 기침도 가라앉히고 가래를 배출하고 호흡기를 강화하는 데 좋아 일상생활의 불편을 줄일 수 있다고 한다.

루테오린이 항염, 항알레르기 등의 의학적인 효과를 가지고 있고 기관지를 보호할 뿐만 아니라 염증에도 도움이 된다고 알려진 성분이니까 이것을 알았을 때 꼭 먹어야 한다고 마음먹었어.

게다가 나는 목을 자주 사용하는데, 가끔 감기에 걸려서 신경이 쓰여서 전에는 느끼지 못했는데, 나이가 드니까 면연력이 떨어진 걸까?

쉽게피곤해지고감기도한번걸리면회복시간이걸리니까처음에는생강차,귤이좋다고해서먹었다.

주변에서 추천을 많이 해 쉽게 구할 수 있으니 좋았는데 일시적인 효과인지 조금 지나면 또 증상이 나타나 다른 방법을 찾게 됐다.

편도염 좋은 음식 찾아다니는 가서 먹은 지 벌써 몇 년째인지...

쓴맛을 당도를 적절히 혼합해 만든 즙으로 풍부한 비타민과 유기산이 면역력 증가에 도움이 되므로 이를 섭취해 관리하는 것도 좋다.

내가 안심하고 먹을 수 있게 된 이유를 꼽으라면, 깔끔한 제각각의 안정성과 함께 휴대하여 늘 마실 수 있게 된 편리성의 국물이기 때문에 쓴맛 때문에 먹기 힘들었던 사람들도 부드러운 향과 맛으로 먹을 수 있다고 생각한다.

그래서 어른이나 아이 모두 섭취할 수 있다는 점도 장점이다.

나는 편도염이 좋은 음식을 찾다가 알게 되었는데, 이번에 나온 것이 아니라 전부터 이미 알고 있는 사람들은 몇 달 전부터 미리 주문을 해 먹던 나는 왜 이제야 발견했나 싶었다.

이 국물은 순수하게 국산 제품만을 넣고 저온에서 장시간 추출해 영양소가 농축되도록 많은 노력을 기울인 제품이라 더욱 신뢰도를 갖게 됐다.

뿐만 아니라 효과도 직접 느껴서 가까운 사람들뿐만 아니라 많은 사람들이 편도염에 좋은 음식으로 알았으면 좋겠다. 하고 싶은 소원을 갖다

가격이 높으면 추천할 수 없지만, 이것은 부담없이 먹을 수 있기 때문에 저렴하고 편도염이 좋은 음식을 멀리서 찾는 것이 아니라 한약보다는 적은 비용이기 때문에 이것은 정말로 추천하고 싶은 제품이라고 생각했다.

어느 정도 먹어보고 돌아보면 먹기 전과 후의 몸 상태가 전혀 다르다는 것을 직접 체험할 수 있을 것 같다.

편도선이 나빠지면 몸이 쉽게 피로해지고, 퇴근후 뭔가 하기가 쉽지 않고, 쉬기 바빴던 현기증도 나고, 쉬고 싶다는 생각도 했다.

면역력이 떨어지면 어떤 특정한 증상이 나타나기보다는 여러 가지 복합적으로 나타나기 때문에 체력 저하로 이어질 수 있다.

지금까지 얘기했듯이 자신과 비슷한 상황을 겪은 사람이라면 꼭 먹어주는 게 좋다고 생각한다.

그동안 저는 '조금만 있으면 가라앉을 것 같다'고 목에 나타나는 염증을 방치한 것 같아서 그러다가 더 오래 가고 만성적으로 발전한 게 아닌가 싶다.그래서 내가 더 좋아졌다는 걸 느꼈던 건지도 몰라.

다들 그렇겠지만 나도 섭취해서 처음부터 빛나는 효과를 봤다는 건 절대 아니다.

편도염에 좋은 음식이라 좋아질 것으로 믿고 23주 꾸준히 섭취하다 보면 언제부터인가 몸이 좋아지는 느낌이 들고 아침에는 상쾌하고 활동하기가 한결 가벼워지는 느낌이 들어 이 국물 덕분인가 하는 생각이 들었다.

평소 추위를 많이 타기 때문에 요즘처럼 일교차가 커진 겨울에 방어능력이 없으면 어려울 것이다.

운동의 필요성도 느끼지만 이런 날씨에 꾸준히 하기가 쉽지 않아 편도염에 좋은 음식과 병행하면서 간단한 운동을 하다 보니 이런 변화가 느껴져 더 먹게 됐다.

이 두 가지가 각각의 부분에서 작용하는 시너지 효과를 생각하면 무시할 수 없는 계속 먹으며 몸과 마음도 활기차게 챙기려 한다.

주변에 호흡기 질환이나 술을 자주 마시는 분들이 있다면 선물할 만한 숙취 해소에도 좋고 나처럼 면역력 관리가 안 돼 약해지면 재발 가능성이 높다고 하지만 건강을 자처하더라도 가끔 찾아오는 통증으로 몸이 약해졌을 가능성이 있다.예방도 할 겸 건강관리를 위해 먹는 것이 좋다.

 

건강을 유지하기 위해 좋은 영양제를 찾고 있다면 제대로 수분도 섭취하면서 검증된 것을 찾으려고 애쓰기보다는 한국인에게 잘 맞는 것을 먹어보는 것도 좋은 방법일 것 같다.

#편도염에 좋은 음식

 

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