체중 증가... 살이 찌는 이유 갑상선 암 수술 후

안녕하세요 갑상선암 일기 올리는 연희입니다!

다들 잘 지내시나요?저는 어제 춘천에 갔었어요.

예쁜 예쁜 예쁜 꽃을 들고 사진을 찍었는데 통통한 제 모습에 좀... 슬펐어요.뭔가 이 꽃처럼 여리여리한 그런 사진을 기대 했었는데!

원래 마른 편은 아니었습니다만, 수술 후 급격히 살과 붓기가 좋아졌습니다.작년 12월에 갑상선암 수술을 받았어요.

아시다시피 전 절제제로 갑상선을 완전히 없애는 것으로 호르몬 부재에 의한 다양한 변화가 생겼습니다!

우울한 기분, 감정의 기복, 무기력증, 체력저하, 그리고 체중증가!

요즘 가장 궁금한 것은 무엇보다도 체중 증가! (다른 문제가 해결된 것은 아니다...)

뚱뚱하지 않은 몇 안 되는 사진 중 1개

갑자기 살이 찐 이유?

1. 감소한 활동량

갑상선 수술 후 급격히 줄어든 활동량이 원인이었습니다.뭘 하면 금방 피곤해지고, 밥을 먹으면 만사가 귀찮고, 또 바로 눕기 때문입니다. 쿠쿠쿠

당연히 있을만한 결과였겠지요?일반인도 밥 먹고 누우면 살이 찌니까

 

근데 너무 피곤해.이것은 갑상선 기능 저하증 환자가 살이 찌는 이유와 비슷한 것 같습니다.

신진대사량이 일반인보다 부족하기 때문에 같은 양을 먹어도 축적되는 칼로리가 높다.(검은색)

요즘에는 탄수화물의 양을 최대한 줄여보려고 해요.밥을 많이 먹는 편인데 지금은 평소의 반만 먹고 있어요.다행히 요즘은 좀 건강해져서 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww.

요즘은 저희 막내랑 같이 산책하려고 노력중입니다.

서로 운동시키는 사이

 

2. 잘못된 신디로이드 복용

너무 힘이 모자라서 얼마 전에 병원에 갔어요.왜 구체가 피곤한지 물었더니, 혈액 검사 결과 갑상선 수치가 정상 범위보다 조금 부족하다고 말씀하셨습니다.신디로이드를 제대로 복용하지 않은 이유였어요.효과를 내려면 공복에 약을 먹고 그 후에도 약 1시간 동안 공복을 유지해야 하잖아요.

하지만 이것을 지키기가 어려웠고, 결국...약이 몸에 제대로 흡수되지 않았습니다.

호르몬 보충이 잘 되지 않으면 갑상선 기능 저하증처럼 살이 찐다고 합니다.그래서 약의 용량을 늘려서 처방을 받았습니다!

약사가 하는 말인데, 살이 찌거나 임신을 한 경우 신디로이드 용량을 늘린다고 해요!

3) 누적된 붓기

갑상선암에 임파선 전이까지 진행이 된 상태에서 수술을 받게 된 것입니다.그래서 갑상선 전 절제를 하여 오른쪽 목의 임파선을 전부 떼어 냈습니다.

임파선 수술 부위는 여전히 불쾌한 통증이 가시지 않고 있습니다.아무래도 긁어낸 상처로 염증이 쉽게 가라앉지 않는 것 같습니다.림프절의 순환이 잘 되지 않으면 노폐물이 배출되지 않고 붓기가 일어난다고 합니다.

문제는 임파선 곽청술을 받았다는 사실을 잊고 있었다는 것입니다.이 부위에 대한 통증에만 집중했을 뿐.

지난 며칠 동안 림프절 순환 마사지를 했어요.'꼼지락'에 불과하지만 약간의 효과를 느끼고 있습니다.

자기 전에 간단한 마사지를 해도 아침에 일어났을 때 느끼는 붓기는 훨씬 적습니다.

뚱뚱뚱...

인생 최대치의 체중을 찍을 것 같아서, 다행히 2킬로그램을 뺐습니다.

위에 쓴 원인을 알고나서, 의식적으로 노력했더니 몸이 반응을 보여줘서 기뻐....

갑상선암 카페를 검색했더니 수술 후 저처럼 늘어난 체중에 고민하고 있는 분이 꽤 있었습니다.

저처럼 부종과 체중 증가로 억울하신 분들은 이 포스팅을 참고해 보시기 바랍니다.

위에 적힌 세 가지를 의식하면서 행동 패턴을 조금씩 바꿔보면, 체중이 줄어드는 데 도움이 될 거예요!

갑상선암 일기를 영상으로 기록중입니다.영상으로 더 생생한 이야기를 들을 수 있습니다.궁금하시다면 구독버튼 클릭!♥