●줄이는 올바른 방법 … 편도결석 가글 걱정을

최근에는 콧김이 장기화하는 두 가지 레, 마스크 쓰는 시간이 길어지고 있어요.이 때문에 안에서 떠돌아오는 입 냄새를 더 가까이 맡게 될 거예요

이때편도결석에걸리게되면정상적인사람보다더심한입냄새가나온다고하는데

 

편도선의 틈새로 음식물 찌꺼기와 세균이 결합하여 생기는 노란 알갱이를 뜻하는데, 주요 증상으로는 침을 삼킬 때 느껴지는 목의 이물감과 구강에서 나는 악취가 있으며, 이외에도 귀와 목의 통증이 생길 수 있습니다.

보통 1년에 5~6회 이상 나타나는 만성 편도염을 앓다가 증세가 악화되어 결석으로 이어지기도 하는데, 저 같은 경우에는 식사를 하고 가끔 양치질을 하며 불결하고 비위생적인 행동과 후비루와 비염으로 발생하는 콧물이 발병의 주요 원인으로 작용합니다.

손으로 누르면 쉽게 찌그러지는 모양을 하고 있는 이 찌꺼기는 장시간 방치하면 나중에 만성으로 이어질 수 있어 초기 대응이 무엇보다 중요하다고 합니다.

면봉 같은 도구로 억지로 끌어내서 상처를 내는 것보다는 근본적인 요인이 되는 세균을 줄이는 것이 더 바람직한 방법이라고 합니다

해결을 돕는 올바른 습관

증상을 완화하기 위해서는 평소 칫솔뿐만 아니라 추가로 양치질까지 하고 양치질을 하고 양치질을 자주 하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

다만 보편적으로 쉽게 구할 수 있는 것은 몸에 유익하지 않은 유해요소가 포함된 경우가 빈번하며, 잘못된 경우 구강조직에 자극을 주어 추가 손상까지 만들어 낼 수 있습니다.

결국 좀 더 온화하고 직접적인 변화를 줄 수 있는 분도 결석 가글을 활용하는 것이 더 적합한 대응 방법이라고 할 수 있겠습니다.

그러면 구취뿐만 아니라 구강에 서식하는 해로운 세균을 줄일 수 있고 신체 전반적인 면역력을 증진시켜 감염의 빈도까지 낮출 수 있다고 합니다.

특히 주재료로 쓰이는 프로폴리스는 벌의 타액과 밀랍을 섞어 만든 보호물질인데 오랜 연구 끝에 염증을 줄이는 항염, 항산화 작용뿐만 아니라 유해한 세균이 증식하는 것을 사전에 방지할 수 있는 효능까지 입증됐다고 하네요.

저도 망가진 목 상태를 관리하기 위해 프로폴리스 함유로 녹차, 정향, 작약, 자작나무와 같은 자연 유래 성분으로 안정성이 검증된 분들도 결석 가글을 사용하고 있습니다.

 

※올바른 사용법

 

입으로만 머금으면 충분히 도와줄 수 없으므로 관리할 때는 항상 위를 향한 상태에서 30초~1분 정도 액체가 충분히 안쪽까지 닿도록 하는 것이 중요합니다.

또한 용액을 과다하게 사용해도 도구강 점막에 자극을 줄 수 있으므로 투명캡에 적혀있는 대로 10~15ml 정도 사용하시는 것이 좋습니다.

그러면 국수 속에 있던 단백질 노폐물과 유해한 이물질이 갈색 덩어리로 결합돼 밖으로 배출되는데 가끔 노란색 알갱이가 직접 함께 나오기도 하고 기분이 더 개운해지기도 합니다.

가장 이상적인 방법으로 하루에 2~3회 정도만 헹궈주는 편인데 알코올 함량이 5%로 매운맛 없이 사용하면 항상 청량감과 부드러운 마무리가 되어 요즘처럼 입을 막고 생활할때 많은 도움이 됩니다

 

편도결석 가글 케어를 시작한지 한달째! 소독력이 뛰어나 쌓여있던 결석도 많이 빠지고 틈도 커져서 음식 찌꺼기가 밀리는 경우가 적어졌습니다.

그리고 입냄새도 또 사라지게 되었고, 지금은 가까이에서 대화를 해도 입을 가리는 행동은 하지 않게 되었죠.

 

예전에는 미팅을 할 때마다 혹시 제 입에서 냄새를 맡고 누가 인상을 찌푸릴까 걱정했는데, 이제 그럴 필요가 없어지자 심리적 스트레스까지 해소되어 일상의 편안함을 찾게 되었습니다.

앞으로도 예방 차원에서 꾸준히 이용하고 싶습니다만, 이용 빈도가 높은 만큼 다음은 여러 개를 한꺼번에 사서 싸게 해 둘게요.

 

결석은 내원하거나 약을 먹고 개선시키는 것보다 편도결석 가글과 같은 올바른 생활습관을 지속적으로 실천하는 것이 더 중요합니다.

 

만약 아직도 적절한 조치가 취해지지 않아 편도결석으로 고생하고 있다면 발병을 야기하는 근본요인부터 파악하여 안전하고 신뢰할 수 있는 대처를 실천하여 하루빨리 건강한 목 상태를 되찾도록 합니다.

 

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