정상 혈압을 위한 필수 지침 고혈압 약종별 주의점,

통계에 따르면 한국의 30대 이상 성인 3명 중 1명은 고혈압에 걸린 것으로 나타났습니다. 고혈압 인지율이 낮으므로 실제 환자 수는 더 많을 것으로 예상됩니다. 문제는 인지도만 낮은 것이 아니라 고혈압인 걸 알면서도 약을 먹거나 관리를 소홀히 하는 분들이 많다는 점입니다. 고혈압 그 자체만으로는 특별한 증상이 없어 위험성을 깨닫지 못하고 있는데요. 고혈압은 혈관뿐만 아니라 혈액을 전신에 공급하는 심장에도 손상을 주고 심근경색 등의 위험한 혈관질환을 일으킬 수 있습니다.

따라서 고혈압을 앓고 있다면 약물 복용과 함께 관리를 철저히 해야 합니다. 혈압약마다 부작용 및 주의사항이 다르기 때문에 약 복용에 앞서 고혈압 약 종류별 주의사항을 숙지하시기 바랍니다.

 

 

고혈압 약 종류별 부작용 및 주의사항

고혈압 약의 종류는 작용 기전에 따라 칼슘채널 차단제 ACE 억제제 앤지오텐신 수용체 차단제 베타 차단제 등으로 나뉩니다.종류별 기능에서 보면 칼슘채널 차단제는 혈관을 수축하는 혈액 속의 칼슘을 차단하여 혈압을 낮춰 줍니다. 그리고 ACE 저해제와 안지오텐신 수용체 차단제는 체내 혈압을 높이는 호르몬인 안지오텐신II에 작용하여 혈압을 떨어뜨립니다. 베타차단제는 심근의 수축력과 심박수를 감소시켜 혈압을 감소시키고 심장의 부담을 덜어줍니다. 이 중에서 한국에서는 칼슘차단제를 가장 많이 사용합니다.순서대로 주의사항도 살펴보도록 하겠습니다.

우선 칼슘채널차단제는 혈관수축에 필요한 칼슘을 인위적으로 차단하여 혈관을 확장시키는 것이므로 갑작스런 혈관확장에 따른 부작용으로 다리의 부종, 빈맥, 저혈압 등을 생각할 수 있습니다. 심장의 정상적인 활동을 방해할 수 있으나 현재 많이 사용되는 3세대 칼슘차단제는 부작용 발생률이 크게 감소하고 있습니다. 다만 부작용이 전혀 없다고는 할 수 없으므로 부작용이 일어나고 있지 않은지 주의 깊게 관찰하여 복용해 주셨으면 합니다.ACE 저해제나 안지오텐신 수용체 차단제는 기침이나 혈관 부종 등의 부작용이 있습니다. 또한 신기능을 악화시킬 수 있으므로 두 약물을 모두 사용하려면 첫 1~2개월 동안은 혈액검사를 반드시 해야 합니다.또한 해당 약물은 태아의 기형을 발생시키는 것으로 보고되었으므로 임신부나 임산부에게는 금기로 되어 있습니다.마지막으로 볼베타 차단제는 당뇨병을 악화시킨다는 보고가 있고, 당뇨병 발생 위험이 높은 환자에게는 권장되고 있지 않습니다.

 

 

고혈압약, 장기 복용을 피할 수 있도록 케어 필수!

"이렇게 고혈압 약의 종류별 부작용과 유의사항을 살펴보았습니다." 그 외에도 약물은 기본적으로 간과 신장에 부담을 주기 때문에 위의 부작용이 아니더라도 약 복용 후 신체에 이상반응이 보이면 즉시 병원을 방문하여 진찰을 받아야 합니다.또한 부작용이 생길 위험이 두려워도 무작정 복용을 피해서는 안 됩니다. 의사가 고혈압 약을 권장하는 경우 약물에 의한 부작용보다 약을 복용하지 않을 경우 발생하는 심혈관 질환의 위험이 높다는 것입니다.

단 고혈압 약을 장기 복용하면 내성이 생겨 약을 늘릴 수 있고 부작용의 발생 위험을 높이는 결과를 낳습니다. 따라서 장기복용에 이르지 않도록 복용 중에도 정상혈압을 위한 일상적인 관리가 필요합니다.

 

 

●정상혈압 되찾는 삼박자 합계가 중요

고혈압 개선을 위한 관리는 식이요법 운동 건강식품 섭취가 권장됩니다 어느 쪽이 베스트라기보다는 3 개가 함께 평행했을 때의 효과가 가장 좋습니다.식이요법은 [얇고 담백하게 야채를 많이] 먹는 것을 목표로 하고 있으며 운동은 과격하지 않은 유산소 운동을 권장합니다. 건강식품섭취도적극적으로권장하고있는데이때주의해야할점은혈압저하의효능이있는원료,성분에만의존해서는안된다는것입니다.

우리 몸 안의 혈류 체계는 서로 유기적으로 영향을 미쳐 하나의 요인이 다른 요인에도 영향을 미칩니다.예를 들어, 혈중 지질이 많으면 혈관이 좁아져 혈압이 상승하고 높은 혈압은 혈관을 손상시켜 지질 침착을 가속시킵니다. 또한 혈압이 높으면 심장은 이를 견디고 전신으로 혈액을 보내야 하기 때문에 근육은 점점 비대해지고 탄력을 잃게 됩니다. 이는 심기능 저하의 중대한 원인이며 합병증으로 심부전, 심근경색 등을 일으킵니다.

따라서 혈중 지질과 혈관의 지름, 탄력, 합병증 예방을 위한 심장 기능 등 다양한 요인과 관련된 다각적인 관리가 필수적이므로 건강식품 섭취에도 다양한 효능을 갖는 원료가 포함되어야 합니다. 효능까지 자세히 알 수 없다면 헤마믹스 원료가 함유되어 있는지 우선적으로 확인하는 것이 좋습니다.헤마믹스 원료는 혈류 관리에 특화된 원료를 분류해 놓은 것이므로 헤마믹스 원료가 다양하게 들어있는 건강식품을 섭취하시면 다각적인 관리를 더욱 쉽게 실천하실 수 있습니다.따라서 고혈압 약물에 대한 의존도를 낮추고 정상혈압을 회복하기 위해서는 식이요법, 가벼운 유산소 운동을 계획하고 실천하며 헤마믹스 원료가 들어간 건강식품도 섭취해야 합니다.

헤마믹스 원료가 가지고 있는 특화 효능은 원료별로 1~2가지가 있으며 다각적인 관리에 적합할 경우 3~4가지 이상이면 된다고 보고 있습니다. 원료만을 강조하는 제품도 더러 있지만 원료의 효능이 아무리 좋아도 다각적인 관리에 한계가 있으므로 헤마믹스 원료를 검색하여 3~4가지 이상의 원료가 포함된 것을 선택하는 것이 현명합니다.

원료의 효능까지 자세하게 알지 못해도 괜찮지만 관리를 시작하는 김에 보다 합리적인 선택을 하고 싶어하는 분들도 계실 것입니다. 그래서 헤마믹스 원료에 대한 자료로 혈압관리에 도움이 되는 대표적인 원료를 3가지 정도 선택했습니다. 꼭 이것들이 모두 들어가야 하는 것은 아니지만 함께 섭취하면 시너지가 되는 원료가 되니 참고하시어 읽어보시기 바랍니다.

 

헤마믹스 원료 혈압 관리를 위한 3가지 항목

 

① 레드비트 : 혈압저하, 혈관유연화

레드 비트 안에는 질산염이 풍부합니다. 질산염은 혈관을 확장시켜 혈관 내피를 유연하게 연장시켜 줍니다. 혈관직경이 넓어지면 혈관벽에 가해지는 압력이 줄어 혈압저하에 도움이 되고 혈관의 탄성이 높아지면 혈관벽에 가해지는 충격을 되돌릴 수 있어 혈관손상을 방지합니다. 따라서 레드비트는 혈압 저하와 함께 혈관을 보호할 수 있기 때문에 고혈압 관리에 특히 권장되는 원료입니다.

 

② 작약: 심장 기능 강화

고혈압이 계속되면 심장 근육이 비대해지고 심장 기능이 저하되어 합병증의 위험이 높아집니다. 여기에 고혈압 관리를 할 때는 심장 기능을 개선할 수 있는 원료가 필요합니다. 추천할 만한 건 작약이 있어요.홍콩 심장학회지에 실린 연구자료에 따르면 작약의 활성성분인 페오니플로린(Pae)이 심장 리모델링 현상을 줄이고 심장 기능을 개선할 수 있는 것으로 나타났다. 또한 혈소판 응집을 저해하고 혈전 생성을 방지하는 역할도 하기 때문에 혈관리의 궁극적인 목표인 합병증 예방을 위해 꼭 필요한 원료라 할 수 있습니다.

 

 

③아티초크: 중성지방, 콜레스테롤 감소

혈중 지질 수치가 높으면 혈중 콜레스테롤이 많아져 혈관이 좁아지기 쉬워지고 혈압이 상승합니다. 따라서 혈중 지질 관리는 혈압 관리와 동시에 실시하지 않으면 안 됩니다. 그 개선을 위한 원료로서는 아티초크가 주목받고 있습니다.아티초크는 혈관 속의 지방과 독소를 배출하는데 탁월하여 간에서의 지방산 합성을 억제하고 몸에서 만들어진 지방이 혈관으로 들어가는 것을 차단합니다. 이에 혈중 이지질인 콜레스테롤, 중성 지방 조절에 특화된 원료로 꼽혔으며 실제로 Science Direct, Peer J 등 의학 관련 학술지와 칼럼 등에서 유의한 연구 성과가 다수 확인되었습니다.

오늘 포스팅에서는 고혈압 약의 종류별 주의점과 일상 혈압 관리법을 알아보았습니다. 결론적으로 고혈압 개선을 위해서는 적절한 혈압약 복용, 그리고 식이요법 규칙적인 운동 건강식품 섭취의 삼박자를 갖춰야 합니다. 단, 건강식품의 경우 최근에는 수준이하의 제품도 우후죽순처럼 출시되고 있으므로 합리적인 선택을 위해서는 헤마믹스 원료를 최소 3~4가지 이상 넣는 것이 좋습니다.

본 게시물은 원료회사로부터 소정의 고료를 받아 개개의 검토를 거쳐 작성한 내용입니다.