제거 남김없이 해결! 참신한 편도 결석

편도 결석을 제거하기 위해 스스로 떼는 방법을 알아봅시다 마스크로 입을 가리며 생활하다 보면 전에는 몰랐던 구취에 대한 심각성을 깨닫게 되는 거예요최근에는 양치질이나 구취가 계속되고 있기 때문에 신경이 쓰이는 것입니다.특히 중요한 모임이나 상대방과 자리에 가까이 있으면 혹시 내 입냄새로 인해서 상대방이 불쾌해 하지 않을까 걱정이 되고요.

그 어느 날 양치질을 하고 가는 샤미가 나왔는데 그때 갑자기 입 안에서 노란 알갱이가 같이 배출이 되는 거예요처음에는 뭔지 몰라서 손으로 짜보고 냄새도 맡아봤습니다만, 입에서 풍기던 악취와 같은 냄새가 발생하는 것이 확인되었습니다.

사실 입에서 튀어나온 이물질이 편도결석이었는데 편도결석은 편도선 or 편도에 있는 작은 홈에 음식물과 유해요소가 결합되어 형성된 노란색 알갱이로 발병시 정상인보다 심한 구취가 발생하며 목의 이물감과 목의 가려움, 귀의 통증이 동반된다고 합니다

 

편도 결석의 위치는 목 안쪽에 있기 때문에 크기가 크지 않는 한 초반에는 확인할 수 없는 경우가 많습니다.그래서 저처럼 상태가 어느 정도 진전되어 발견되는 경우가 더 빈번합니다.

평소에 부비강염, 비염을 앓고 있는 과다한 콧물로 인해 세균이 더 증식해서 편도결석이 생기기 쉽다고 하는데 저는 축농증이 심한데다 요즘 일이 바쁘다는 핑계로 구강관리로 제대로 관리하지 못하고 결석이 된 거예요

 

심한경우스트레스가심하면부교감신경에의해타액분비량이줄어입안이건조해지기쉬운데,이역시유해요소를증식시키는요인이기때문에결석이더많이생길수밖에없다고합니다.

사실 편도 결석의 원인의 가장 큰 요인은 만성 편도염이에요.급성 편도염은 제때 치료되지 않고 계속 방치되면 편도선의 크기가 더욱 커져 이 구멍 사이로 이물질이 쉽게 쌓일 수 있습니다.

 

심지어양치질도규칙적으로하지않다보면입안이불결해지고결석이더크게형성되면그래서구강위생불량은상태를악화시키는요인이며,이러한이유로밥을먹은후에바로양치질을하는것이바람직합니다.

편도결석은 보통 0.3~0.5mm 정도의 크기가 가장 큰데 경우에 따라서는 1cm까지 넘기도 하며, 이 경우 목의 이물감이 더 심하게 느껴집니다.상태가 심각하고 증상이 지속 재발하는 경우, 향후 편도 결석 수술로 편도를 절제해야 합니다.사실 처음부터 극단적인 방법을 시도할 필요는 없기 때문에 우선 재발을 최대한 방지하기 위해 평소 하고 있는 생활 습관부터 개선해 보기로 결심했습니다.

 

 

 

 

편도결석제거를 돕는 올바른 해결방법

혼자서 하기 좋은 대처로는 면봉과 핀셋 등의 스틱으로 편도결석을 제거합니다이 때 끝이 뾰족한 도구가 아니라 끝이 둥근 것을 사용하면 점막에 손상을 주지 않게 됩니다.

 

최대한 자극을 줄이기 위해서는 물을 조금 묻혀서 긁어내는 것도 한 방법인데, 사실 힘 조절이 어렵고 처음에는 압력에 의해 점막이 손상되는 경우가 많습니다.이 경우 추가 감염으로 번지기 쉽기 때문에 적극적으로 권하는 방법이 아닙니다.

물 잘 먹는 습관도 필요해요입안이 건조하면 그만큼 세균이 번식하기 쉽고, 이로 인해 입자가 커지기 때문입니다.물을 섭취하고 있으면 결석이나 음식물 찌꺼기가 씻겨 내려가거나 해서 입안이 더 청결하게 유지되기도 합니다.그래서 하루에 2리터 이상의 물을 지속적으로 섭취하는 것이 편도결석 제거에 매우 중요하며 일정한 시간을 나누어 규칙적으로 마셔야 합니다.

편도 결석을 제거하기 위해 양치질을 한 후 양치질을 습관화하는 것이 좋습니다.칫솔만으로는 이물질을 완전히 배출시키는 것이 어렵기 때문입니다.다만 목 상태가 좋지 않은 때이므로 화학 성분에 과민하게 반응하는 경우가 많기 때문에 가능한 한 자연 유래 성분으로 이루어진 가글제로 입을 헹구는 것이 바람직합니다.

편도 결석의 재발을 예방하고 장구강 내 건강에 도움이 되는 성분으로는 프로폴리스가 있습니다.프로폴리스는 벌이 만든 보호물 종이로 항균, 항산화, 항염 작용이 가능하며 유해요소 증식을 미연에 방지하고 유해한 활성산소를 억제하는 작용을 합니다.또한 면역력을 증진시켜 코와 입으로 세균이 유입되어도 감염의 위험을 예방할 수 있습니다.

평소 프로폴리스가 들어간 우해약으로 입을 헹구고 있는데 항염, 항산화 작용으로 염증과 편도결석 증상이 빠르게 완화되어 상태가 회복된 후에도 같은 문제가 나타나지 않았습니다.특히 구강 면역력이 잘 교정되어 감염 빈도가 줄어들었습니다.

올바르게 구강관리를 하기 위해서는 너무 자주 헹구는 것보다 하루 2회 아침, 저녁에 하는 것이 좋습니다.특히 자기 전과 아침에 헹구는 것이 좋은데 수면 중에는 침샘의 기능이 원활하지 않아 입안이 건조해지고 세균량이 증가하기 때문입니다.

 

이상하게도 입을 헹군 후 유해요소가 바로 배출되는데 고개를 뒤로 완전히 젖힌 상태에서 약 30초 정도 더러운 후에 토해내면 단백질 노폐물과 불순물이 덩어리 형태로 결합되어 배출됩니다.

가장 만족스러웠던 것은 편도결석으로 심해져 있던 입 냄새가 사라진 것입니다 녹차의 플라보노이드가 탈취 작용을 하여 구취를 개선한다고 합니다.덕분에 요즘은 대화할 때 입을 다물지 않아도 되니까 너무 편해요.이야기를 할 때 자신감까지 생겼어요

빠른 회복을 위해 편도 결석을 제거한 후 예방하는 방법까지 알아봤지만 건강상 큰 문제는 아니지만 만성적인 구취가 발생하여 심리적 위축감을 일으키므로 증상이 악화되기 전에 바로잡는 것이 좋습니다.만약 같은 문제로 어려움을 겪고 있다면 본인에게 맞는 대처법을 찾아서 꾸준히 실천하시기 바랍니다.

 

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